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Os avanços promovidos pelo movimento internacional Outubro Rosa em quase 3 décadas de campanhas e ações que promovem a conscientização sobre o câncer de mama através da disseminação de informações sobre a doença são inegáveis. No entanto, ainda há um longo caminho a ser trilhado para que objetivos maiores como melhoria do acesso a serviços de diagnóstico e tratamento sejam alcançados.
Devido a ser uma doença assintomática nos estágios iniciais, há uma preocupação especial com a prevenção e o diagnóstico precoce deste tipo de câncer, e por isso, que a divulgação dos fatores de risco e informações essenciais fazem toda a diferença para um autocuidado mais eficiente.
Sobre o Câncer de Mama
Um dos tipos mais comuns da doença, depois do de pele não melanoma, o câncer de mama é um tumor maligno causado pela multiplicação de células anormais em decorrência da alteração de partes das moléculas de DNA, e contrariando o sendo comum, de acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o fator de hereditariedade corresponde a apenas 5% a 10% dos casos diagnosticados.
A entidade aponta como principais fatores de risco para o desenvolvimento da doença a obesidade, o sedentarismo e o consumo de bebidas alcoólicas. Apesar de atingir majoritariamente mulheres, homens também podem desenvolver este tipo de câncer, representando 1% do total de casos da doença.
Autocuidado e Prevenção
O diagnóstico precoce do câncer de mama aumenta as chances de sobrevivência da paciente, além de permitir a utilização de tratamentos menos invasivos e mais seguros no combate ao tumor.
O autoexame, em mulheres a partir dos 20 anos de idade é um cuidado indispensável, uma vez que apesar de ser uma doença assintomática, as mudanças de cor e tamanho e a presença de saliências, rugosidade e inchaços, podem ser indicativos precoces da fase inicial da doença. A melhor forma de fazer o autoexame é de frente para o espelho, preferencialmente entre o quarto e o quinto dia após o fim do ciclo menstrual ou em uma data fixa, no caso das mulheres que não menstruam.
Mesmo com a frequência do autoexame, a mamografia regular não deve ser dispensada e é indicada especialmente a mulheres acima dos 40 anos de idade, sendo este o principal método de diagnóstico da doença.
Além de observar sinais do tumor e fazer exames regularmente, incorporar hábitos saudáveis na sua rotina podem reduzir as chances de desenvolver a doença.
De acordo com o INCA, cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com medidas simples como praticar atividade física, adotar uma dieta saudável, manter o peso corporal adequado, amamentação e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e o uso de hormônios sintéticos (anticoncepcionais e de terapias de reposição hormonal).
E você, está em dia com seus exames?
Os cuidados com as mamas devem ser tomados durante todo o ano. Fique atenta a sua saúde, previna-se e cuide-se, visitando regularmente seu médico.
Durante o Outubro Rosa, entidades como unidades de saúde, hospitais da rede pública e particular, instituições que representam profissionais da área, e mesmo empresas não relacionadas a área de saúde, estão mais engajadas na divulgação de informações sobre a prevenção, diagnóstico e o tratamento do câncer de mama, por isso, mais eventos online e presenciais podem estar acontecendo perto de você. Fique atenta!
As informações contidas nesse post não substituem a orientação e os exames realizados por um médico. O diagnóstico e o tratamento gratuitos são disponibilizados pelo SUS (Sistema Único de Saúde), procure orientação presencial com a frequência indicada por seu médico.
